09 de Febrero de 2017
Docente Carlos Orosco sobre buenos hábitos de sueño
El 7 de febrero, el programa El Blog de Karina, de Willax TV, tuvo como invitado a Carlos Orosco, docente de la Carrera de Psicología de la Universidad de Lima, quien explicó la importancia de dormir como una función vital que genera bienestar tanto físico como psicológico. Nuestro docente indicó que es importante adoptar un horario adecuado y que este debe respetarse y no ser reemplazado por otras actividades. Entre las recomendaciones que compartió, Orosco precisó que es importante contar con un espacio cómodo para el descanso, tener una cena ligera y evitar ciertos alimentos antes de dormir, entre otras.
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