Taller: Manejo del Estrés

Este taller brinda las herramientas necesarias para enfrentar situaciones que generan ansiedad o tensión, mediante el aprendizaje y la utilización de ejercicios que fomentan la tolerancia a las tensiones y el manejo del estrés en la cotidianidad.

Expositora

Elena Sáenz, psicóloga

Duración

Cuatro sesiones

Fechas y horarios

2, 4, 9 y 11 de septiembre, de 15.00 a 17.00 horas

Informes e inscripciones

Departamento de Psicología
Edificio F, segundo piso 
Teléfono 437 6767 anexo 30750
dpto.depsicologia@ulima.edu.pe

Antes de inscribirte, pon atención a lo siguiente:

• La asistencia a todas las sesiones es esencial, pues en cada una se trabajan temas y técnicas distintas.
• En los talleres de dos sesiones, la asistencia debe ser al 100 %. En los de más de dos sesiones, puedes faltar máximo a una sesión.
• El cupo es de 15 alumnos por taller. Por eso, inscríbete con anticipación y solo si estás seguro de que podrás participar.

Si luego de revisar estos puntos estás convencido de que cumplirás con tu asistencia y aprovecharás el taller, ¡bienvenido!

Organiza

Dirección de Bienestar | Departamento de Psicología