Universidad de Lima

Bajo el lema “Estamos para ayudarte”, se llevó a cabo la primera edición de ConectaMente Ulima, realizada el 25 y 26 de noviembre por nuestra Dirección de Bienestar. Durante el evento, nuestra comunidad participó en charlas con expertos, dinámicas lúdicas, bailes, terapias de sanación y otras actividades en beneficio del cuidado de la salud mental y el desarrollo integral de las personas.

Sesiones de yoga, zumbatón y fitness animaron a los participantes a ejercitarse. Asimismo, las terapias de sonido (sound healing) ofrecieron momentos de introspección y meditación.

En el parque Cruz del Sur, se instalaron circuitos con juegos para despejar la mente, gestionar el estrés o aprender sobre la importancia de cultivar el bienestar emocional.

Además, ConectaMente Ulima facilitó el encuentro con instituciones especializadas en salud mental. Desde sus stands, organizaciones como Arcade, Kalma Perú y el Instituto Peruano de Neurociencias orientaron tanto a los estudiantes como al público en general.

Consejos de expertos

Solange Otiura, directora del Centro Semilla, fue una de las ponentes. Ella resaltó el valor de respetar a las personas neurodivergentes y de combatir los prejuicios para construir una sociedad más justa y enriquecedora.

Por su parte, la psicóloga Daniela Álvarez se centró en la conducta alimentaria, sus trastornos y mitos, así como en los beneficios de un estilo de vida equilibrado.

Lourdes Schutte, del Centro de Psicoterapia Psicoanalítica de Lima, se enfocó en las dinámicas de pareja y en la relevancia de la comunicación honesta para evitar los vínculos tóxicos.

Mateo Garrido Lecca, comediante e ingeniero industrial por la Ulima, relató el descubrimiento de su vocación por la comunicación y la comedia. Nuestro egresado aconsejó a los alumnos a actuar sin miedo al error, ya que equivocarse es parte del proceso de aprendizaje y autoconocimiento.

Asimismo, la cantautora Tamara Saith interpretó sus composiciones y expuso su historia de superación frente al acoso escolar, así como su proceso de crecimiento como artista y persona.