salud mental

“Démosles voz a los niños”

Nicolás Noblecilla, estudiante de la carrera de Derecho de la Universidad de Lima, publicó una columna de opinión en el diario El Comercio en la que analiza el importante papel que representa la educación en la salud mental de los niños en el país.

Consorcio de Universidades realiza Segundo Estudio de Salud Mental

Con la finalidad de obtener información valiosa para el diseño y la implementación de estrategias que fomenten el bienestar de los estudiantes universitarios, el Consorcio de Universidades lleva a cabo el Segundo Estudio de Salud Mental. Los alumnos de la Ulima están invitados a participar, de forma voluntaria y anónima, hasta el 3 de mayo. 

Los universitarios interesados en formar parte del proceso deberán llenar una encuesta. Para ello, es necesario que el estudiante sea mayor de edad y que haya llevado cursos durante el semestre 2023-2 en nuestra Casa de Estudios. 

Taller: Relaciones de pareja. Creando vínculos sanos sin dependencia

¿A menudo te encuentras lidiando con emociones intensas y desagradables al interactuar con tu pareja? ¿Estás interesado en adquirir habilidades para manejar de manera asertiva tus relaciones sentimentales? Ahora es el momento de impulsarte hacia cambios saludables en tu vida.

Participa en este taller, en el que aprenderás a relacionarte de manera saludable con tu pareja. 

Expositora

Psicóloga: Daniela Castro

Sesiones

11 de junio | 13.00 horas | Aula A1-202 
18 de junio | 13.00 horas | Aula A1-201

Taller: Entrenando mis habilidades sociales

¿Quieres hacer amigos, pero te cuesta tomar la iniciativa en una conversación? ¿Te resulta difícil mantener tus relaciones sociales a medida que pasa el tiempo? ¿Te gustaría aprender nuevas estrategias para comunicarte efectivamente con los demás?

Participa en este taller, que te ayudará a potenciar habilidades sociales necesarias tanto para tu vida académica como profesional, así como para tu desarrollo personal. 

Expositora

Psicóloga: Lureli Rebaza

Taller de Orientación vocacional

¿Has perdido la motivación hacia tu carrera profesional? ¿Tienes dudas constantes sobre la decisión que tomaste? Sabemos que decidir qué carrera estudiar no es un proceso fácil, por eso, hemos preparado este taller. Aquí, identificaremos tus características personales, intereses y capacidades para ayudarte a tomar una decisión vocacional en armonía con tu proyecto de vida.

Expositora

Psicóloga: Gabriela Toledo

Taller: Toma las riendas de tus emociones. Estrategias para la autorregulación

¿Experimentas ansiedad, tristeza o enojo y no sabes cómo manejarlo? Estas emociones son comunes ante situaciones de estrés, como exámenes, exposiciones y complicaciones que se presentan a diario. En este taller, conocerás estrategias para regularlas y atravesar situaciones complicadas con mayor seguridad.

Expositora

Psicóloga: Sandy Garcés

Sesiones

10 de mayo | 13.00 horas | Aula A1-201
30 de mayo | 13.00 horas | Aula A1-202
6 de junio | 13.00 horas | Aula A1-202

Taller: Nos adaptamos juntos a esta nueva etapa

¡Bienvenidos a la vida universitaria! Sabemos que este momento puede venir acompañado de muchos cambios y desafíos, especialmente para aquellos que se han mudado a Lima desde otras regiones del país. Si este es tu caso, te invitamos a participar en este taller, en el que te brindaremos herramientas valiosas para ayudarte a realizar esta transición adecuadamente.

Expositora

Psicóloga: Elizabeth Small

Sesiones

Jueves 25 de abril | 13.00 horas | Aula A1-202
Jueves 2 de mayo | 13.00 horas | Aula A1-201

Talleres presenciales del Departamento de Orientación Psicopedagógica

El Departamento de Orientación Psicopedagógica, parte de la Dirección de Bienestar, ofrece conversatorios para brindar información concreta, así como pautas y recomendaciones sobre diversos temas que favorecerán la vida académica de los estudiantes. Estas sesiones se llevan a cabo para promover la salud mental, prevenir trastornos mentales y facilitar una correcta adaptación a la vida universitaria. 

Cronograma

Nos adaptamos juntos a esta nueva etapa
25 de abril | Aula A1-202
2 de mayo | Aula A1-201

Facultad de Comunicación reconoció a los mejores ‘podcast’ del año

La Facultad de Comunicación de la Universidad de Lima reconoció a los podcasts más creativos realizados durante este año por los estudiantes de los talleres de Podcasting y Radio, de los períodos académicos 2023-0, 2023-1 y 2023-2. El evento, realizado el 24 de noviembre en la sala Ventana Indiscreta, reunió a más de sesenta miembros de la comunidad Ulima, entre estudiantes y docentes.

Egresada Ulima ganó concurso VOCES por el Bienestar

Bruna Mora, egresada de la Carrera de Administración de la Universidad de Lima, fue una de las ganadoras del concurso VOCES por el Bienestar, del Grupo Credicorp, en el que participaron cerca de 2700 proyectos de Colombia, Chile, Panamá, Bolivia y Perú. Mora obtuvo este reconocimiento gracias a su proyecto Tolki, un servicio de acompañamiento emocional virtual y anónimo con psicólogos especialistas.

Un acercamiento a las causas y tratamiento de la depresión

La Facultad de Psicología de la Universidad de Lima realizó el 14 de septiembre, en el marco del ciclo de conferencias 2023-2 de los Jueves de Psicología, la charla “Causa, diagnóstico y tratamiento de la depresión”.

Paola Lindo, psicóloga y docente de nuestra de Casa de Estudios, se encargó de la ponencia. En su presentación, indicó que la depresión consiste en la disminución del estado de ánimo, con un grado variable de pérdida de interés o dificultad para experimentar placer en las actividades habituales, y en relación con diversos síntomas. Al respecto señaló:

Estudiantes Ulima comprometidos con la salud mental de las poblaciones más vulnerables

Eduardo Rengifo, Natalia Mavila y Alejandra Romero, estudiantes de la Facultad de Psicología de la Universidad de Lima, participaron el 28 de septiembre en una jornada más de las actividades de voluntariado que llevan a cabo en el Programa de Educación Básica Laboral “La Inmaculada” (Pebal), ubicado en la urbanización Pamplona Alta, en el distrito de San Juan de Miraflores.

Voluntarios de Facultad de Psicología acercan servicio de salud mental a población de Salamanca

Como parte de las actividades de voluntariado que realiza la Facultad de Psicología de la Universidad de Lima, el sábado 16 de septiembre se llevó a cabo la jornada “Feria de Salud Mental” en la parroquia Nuestra Señora de la Esperanza del distrito de Salamanca.

Rossana Bevilacqua, docente a cargo del proyecto, explicó que este trabajo social inició en época de pandemia, en un primer momento con un enfoque en los adultos mayores, pero que luego vieron la necesidad de extender los servicios a todos los grupos etarios. Al respecto indicó:

Conversatorio: Eventos canónicos. ¿Cómo se representa la salud mental en los cómics?

Según la última película de Spider-Man, los eventos canónicos son los momentos buenos, malos o hasta traumáticos que una persona debe experimentar para lograr su desarrollo personal. La salud mental es un tema presente en la mayoría de los cómics, que nos muestran cómo los personajes toman acción y atraviesan cada evento canónico.
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El reto de generar lugares de trabajo saludables

La Facultad de Psicología de la Universidad de Lima realizó la charla “Generando lugares de trabajo saludables”, dirigida a los estudiantes de la carrera, así como a estudiantes de otras especialidades interesados en las prácticas que siguen las empresas para promover el bienestar familiar y social, estimular la autoestima y preocuparse por la salud de sus empleados.

Cineforo: La ballena. Hablando de nuestra salud mental

El presente cineforo es una de las actividades realizadas por el Departamento de Orientación Psicopedagógica que buscan promover la salud mental de las personas. En esta ocasión, a partir de la proyección de la película La Ballena, se tratarán diversos temas sobre la salud mental en un conversatorio que estará a cargo de un especialista.

Charla sobre la investigación enfocada en grupos vulnerables

El 17 de octubre se realizó la charla virtual “Investigación en grupos vulnerables.

Cavilando con Café: docentes de Estudios Generales participan en charla sobre salud mental de jóvenes en contexto de Covid y post Covid

El 9 de septiembre se llevó a cabo la charla virtual “Salud mental de los jóvenes en el contexto del Covid y post Covid”, y tuvo lugar dentro del marco del ciclo de conversatorios Cavilando con Café. La ponencia fue desarrollada por Liliana Alva Arroyo, médica psiquiatra asistente en el Departamento de Salud Mental del Hospital Hermilio Valdizán, y estuvo dirigida a los profesores del Programa de Estudios Generales de la Universidad de Lima.

Estudio identifica efectos de la pandemia en la salud mental de estudiantes universitarios

El diario La República mostró resultados de la investigación emprendida por la Universidad de Lima, la Pontificia Universidad Católica del Perú y la Universidad del Pacífico a miles de estudiantes, para medir el estado de su salud mental durante la etapa de confinamiento por la pandemia.

Para leer el informe en La República, clic aquí.

Efectos psicológicos de la pandemia

La Facultad de Psicología de la Universidad de Lima realizó la charla denominada “Rehabilitación psicológica en pacientes con la Covid-19”, una sesión más de su ciclo Jueves de Psicología, el día 4 de junio, a cargo del magíster Luis Óscar Velázquez Aguilar, sicólogo clínico del Hospital Nacional Guillermo Almenara Irigoyen de EsSalud.

Pandemia y salud mental

El lunes 8 de noviembre, seis psicólogas de la Pontificia Universidad Católica del Perú (PUCP), la Universidad de Lima (Ulima) y la Universidad del Pacífico (UP), entidades miembros del Consorcio de Universidades, presentaron el informe “Salud mental en universitarios del Consorcio de Universidades durante la pandemia”, un trabajo que buscó describir la situación de la salud mental en dichas universidades en el contexto de la pandemia por la COVID-19, realizado a través de una encuesta a más de 7.000 estudiantes.

Estudio revela el desgaste mental provocado por el confinamiento en jóvenes universitarios

El diario El Comercio realizó un informe sobre las enfermedades de salud mental desatadas en estudiantes universitarios debido al confinamiento obligatorio que empezó en marzo de 2020. Como parte de este informe, se destacaron los resultados del estudio presentado por el Consorcio de Universidades, del cual forma parte la Universidad de Lima, que revela los principales síntomas hallados en 7,712 jóvenes que participaron en la investigación.

“Persona” 24 analiza la conducta humana desde la salud mental y emocional

Persona, la revista de la Facultad de Psicología de la Universidad de Lima y el Fondo Editorial, presenta su edición 24, que explora la conducta de las personas desde distintos puntos de investigación en salud mental y emocional.

Ansiedad y depresión durante el aislamiento obligatorio

“Depresión y ansiedad durante el aislamiento obligatorio por el COVID-19 en Lima Metropolitana”, un artículo del Círculo de Investigación en Psicología de la Universidad de Lima, ha sido incluido en el segundo número del volumen 26 de Liberabit. Revista Peruana de Psicología, editada por la Facultad de Ciencias de la Comunicación, Turismo y Psicología de la Universidad de San Martín de Porres.

La salud mental en las organizaciones

La pandemia por el nuevo coronavirus transformó la manera de trabajar y desde hace un año los colaboradores laboran a distancia. Esta modalidad ha determinado nuevos retos para los psicólogos organizacionales, quienes han creado nuevas estrategias para mantener al personal comprometido con los valores y objetivos de las organizaciones.

Recomendaciones para sobrellevar el confinamiento social

El confinamiento social prolongado podría perturbar las relaciones familiares, generar fricciones entre sus miembros, irritabilidad y frustraciones. Frente a esta situación, Rosana Choy, psicóloga por la Universidad de Lima y decana encargada de la Facultad de Psicología de esta Casa de Estudios, recomienda crear espacios de diálogo, practicar el respeto y la tolerancia, y formarse nuevas rutinas, entre otras cosas.

Equilibrio emocional mientras dure la pandemia

Durante el aislamiento social por COVID-19, muchas personas han presentado signos como temor, ansiedad o estrés. El confinamiento, los proyectos truncados y la posibilidad del contagio son las principales causas. Graciela Noriega, jefa del Departamento de Psicología de la Dirección de Bienestar de la Universidad de Lima, nos ofrece consejos prácticos para superar esta etapa que nos toca vivir. También nos indica cuándo es necesario buscar ayuda especializada.

Misión académica de Psicología Ulima en Colombia

Un grupo de alumnos y docentes de la Facultad de Psicología de la Universidad de Lima fue parte de su primera misión académica en la Pontificia Universidad Javeriana de Cali (Colombia), del 25 de noviembre al 2 de diciembre de 2019. En esta incursión, centrada en la salud mental desde una perspectiva comunitaria, intervinieron nuestros estudiantes Ayelen Cabanillas, María Rosa Rivera, Beatriz Salas, Joan Manuel Adrianzen y Leonardo Migone, y los profesores Cristina Salazar, Manuel Cueva y Vicente Rodríguez.

Derribando mitos en salud mental

Una psicóloga quería hablar sobre temas de salud mental, derribar mitos y ayudar a las personas. Dos comunicadores le ayudaron, con su conocimiento de marketing, redes sociales y video. Así, crearon Totem & Taboo, una plataforma con más de 6.000 seguidores.

Ellos son Giuliana Rivera, David Hochstadter y Nelson Mendoza, egresados de la Universidad de Lima. Los tres emprendedores vienen disfrutando la aventura y planeando cada día cosas nuevas.

¿Cómo empezó este proyecto?